筋トレの利点 女性 「お腹のくびれができる」 「姿勢が良くなる」 「食事に気を使えるようになる」 筋トレの利点 男性 「純粋に漢に近づく」 「強くなる。」 「ポロシャツ、タンクトップが似合う男になる」 ８月も終わり、今年はもう海やプールにいかないし …