みなさんいかがお過ごしでしょうか。 弊社ではテレワーク内容も激化してきて、大変ですが なんとか元気にやってます。 今回は筋トレや栄養学の話ではなく、私が撮影した２０２０年春の写真を乱雑に 投下していこうと思います。 春といってもコロナウイルスの…

コンバンワ、コンニチハ。 自宅待機を余儀なくされているのでいつもより多めに ブログを更新することができています。 今回お話しさせていただく内容はコロナウイルスに対抗するのに欠かせない身体の免疫力を上げることができる魔法のようなアミノ酸「グルタ…

平素よりお世話になっております。 皆さんは如何お過ごしでしょうか。 言わずもがな自宅待機、テレワークを余儀なくされてる方々が多くいらっしゃると思います。 私もそのうちの一人です。 自宅待機をしながら体に溜め込んだ「カロリー」が顔やお腹にで始め…

皆さんいかがお過ごしでしょうか。 先週は東出くんと唐田えりかの不倫騒動で世間は持ちきりでしたね。 個人的に芸能界の人間が不倫騒動に関してコメントするのは致し方ないと思うのですが その辺の学生、若造、ジジババが「東出くん気持ち悪い。演技も下手だ…

松もとれ相変わらず厳しい寒さが続いております。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。 お久しぶりでございます。ブログを更新するのが面倒くさくなってサボっていました。新年も明けついに東京オリンピック２０２０年になりましたね。 さて、久々に書くブロ…

・「５大栄養素」 ・「たんぱく質の役割」 ・「トレーニーには欠かせないたんぱく質」 だいぶお久しぶりです。 今回は皆さんが知っているようで知らない 「たんぱく質」についてお話ししたいと思います。 ・「５大栄養素」 そもそも人間が生きていく上で摂取…

筋トレの利点 女性 「お腹のくびれができる」 「姿勢が良くなる」 「食事に気を使えるようになる」 筋トレの利点 男性 「純粋に漢に近づく」 「強くなる。」 「ポロシャツ、タンクトップが似合う男になる」 ８月も終わり、今年はもう海やプールにいかないし …

２２歳からの減量 最終話 既に１位、２位 が確定しており、残すはS・ともやと下黒澤海里の勝負となった。 下黒澤はピザ事件から真剣に減量に取り組んでおり、私と同じジムに通っているということもあり、合同トレーニングを行うことも多々あった。 そんな中…

22歳からの減量 ５ 今回は最も成果の出せなかった「漢」が言い訳なしで その他の減量メンバー ＋ H・ゆうせいに焼肉を奢るという RIZIN ルールで行ってきた。 結果発表をされる舞台は、某YouTuberも御用達 西麻布にある「牛牛」だ hitosara.com 牛牛では２２…

22歳からの減量４ 新しい環境下の中で時間を作り。ひたむきに減量を続ける御歳２３歳の戦士たちは 着々とそれぞれの目標に向かい、走り続けてた。 そんな中、減量をスタートして１カ月が過ぎようとしたある日、メンバー内に激震が走った。 最も気性の荒いメ…

22歳からの減量 ３ 減量が始まり、１週間が経った。 覚悟はしていたが減量を始めて最も辛いことは、好きな物を 食べられないということだ。 気づいたら今日もまた我孫子のてらっちょに来てたっちょ （これは減量まえに週一以上で食べ続けていたラーメン） 多…

第１章で H・ゆうせい からの誘いにまんまとハメられてしまった 22歳卍の代、男４人は 人間三代欲のうちの一つ 【食欲】 を絶つ苦しみがどれだけ辛いものなのか まだ知る由もなかった、、、、。 ここで、この２カ月間過酷な減量を一緒に乗り越えた 仲間たち…

半年間 もブログを更新していませんでしたが みなさんいかがお過ごしでしょうか。 社会人になったということもあり、新しいアカウントでブログを更新していこうと思います。 この前までのアカウントは大学生時代のことを綴っていて 見返す度に虚無感に苛まれ…