・「５大栄養素」 ・「たんぱく質の役割」 ・「トレーニーには欠かせないたんぱく質」 だいぶお久しぶりです。 今回は皆さんが知っているようで知らない 「たんぱく質」についてお話ししたいと思います。 ・「５大栄養素」 そもそも人間が生きていく上で摂取…